<script>

秋分の今こそ!

こんにちは。
今日はもう秋分。

秋分を過ぎると、季節は一気に秋らしくなってきますよね。
この時期、気温がぐんと下がり、日が短くなることで体にも変化が現れやすくなります、、、

だからこそ、秋分をきっかけに体調管理の方法も少し変えてみることが大切です!

まず、朝晩の冷え込みに注意です。
急に冷えると、体が冷えやすくなり、免疫力が下がることもあります。

そこで、朝起きたときや夜寝る前に軽くストレッチを取り入れるのがおすすめ☆
体をほぐして、血流を良くすることで、冷え対策になります!

自分でもいいですが、プロのほぐしだと段違い!!

今はそんな秋におすすめの回数券を販売中です☆★

さらに、2枚買うと1,000円引き!

数量限定の早い者勝ちなので、お早めにどうぞ^ ^

また、日中は暖かくても、朝晩は冷え込むことが多いので、羽織るものを持ち歩いて、体温調整をしましょう。

秋は乾燥しやすい季節でもあります。
肌や喉の乾燥対策として、水分をしっかり取ることが大事です!
お茶やスープなど、温かい飲み物を選ぶと、体も温まって一石二鳥♪

秋分からは、夏と違って少しずつ寒さが増してきます。
季節に合わせた体調管理をして、元気に秋を楽しみましょう!

関連記事

  1. 水分補給には!

  2. 美肌とリンパの関係、その驚きの美容効果

  3. ホッと一息!

  4. 栗・満月ヨガ・おすすめメニュー

  5. 足つぼの効能

  6. 春のお友達ご紹介キャンペーン♪

  7. キャビゼロキャンペーンを逃した方へ朗報!

  8. 感染拡大防止に努めてまいります

  9. 毎月1日は

  10. お菓子、おつまみに是非おすすめです☆

  11. おここさん新登場!

  12. おここさんにフルーツが仲間入り

  13. アラスカからのリピーターさん(^^)

  14. マスクストラップ新登場☆

  15. ハッピーマルシェ!