こんにちは。
リラクゼーションナチュラリーです。

情報社会で脳が疲れていませんか？

先日、社内ミーティングで「ヘッドスパの大切さ」について話を聞きました。
私たちが1日に触れる情報量は、
なんと江戸時代の1年分、
平安時代の一生分とも言われています！

でも、人間の脳の容量は昔と変わっていません。
だからこそ、脳はオーバーヒートしやすく、ホメオスタシス（体を一定に保つ仕組み）が乱れがちに…

ホメオスタシスが乱れると、
・体温調整がうまくいかない → のぼせや冷え
・自律神経が乱れる → 疲れやすい、眠れない
・慢性的な体調不良につながる

つまり「脳を休ませること」が、心と体の元気を守る最大の秘訣なんです☆

脳を休めるには、ただ眠るだけでは不十分。
深いノンレム睡眠に入ることがとても大事です。

しかも、このノンレム睡眠の最中に私たちが自然に打つ 寝返り。
実はこれ、ただの動きではなく「体の歪みを整える大切な矯正作用」なんです！
寝返りによって筋肉や関節がバランスを取り戻し、姿勢の調整までされているなんて、身体って本当にすごいですよね♪

ところが情報過多で脳が休まらないと、この深い眠りに入りにくくなり、寝返りの効果も十分に発揮されません…

そこでおすすめなのが ヘッドスパ ^ ^
・脳脊髄液の流れを促し、脳の老廃物をスッキリ排出
・自律神経を整え、深いリラックスへ導く
・ウトウトと10分眠るだけで8時間の睡眠効果とも！
・頭皮の血行促進で白髪や抜け毛予防に
・リフトアップや血色改善でお顔もイキイキ
・頭の反射区を刺激して内臓の調子まで整う

脳を休め、深い睡眠へとつながる時間を持つことは、未来の自分への最高の投資。
「最近なんだか疲れが抜けない…」そんなサインを感じたら、ナチュラリーのヘッドスパで脳と身体をリセットしてみませんか？